葉酸のサプリメントがとっても大切なのはなぜ?

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葉酸は、栄養補助食品を上手に使用することで、過剰または不足することなく消費したい栄養素の1つです。葉酸が少なすぎたり多すぎたりすると、体はどうなりますか?あなたが現在妊娠している場合、あなたは十分な葉酸を持っていない、あなたは奇形または早産を持っている可能性が高いと言われています。妊娠初期の葉酸欠乏症は、二分脊椎などの神経管欠損症のリスクを高めると考えられています。葉酸欠乏症はまた、新しい細胞の形成を妨げます。これは細胞の成長に関連しているため、産後の成長率が損なわれたり、赤ちゃんが早産したりする可能性があります。成長遅延を避けるために葉酸を得るためにサプリメントを使用してください。また、妊婦が葉酸を積極的に摂取することが望ましいことは、厚生労働省の指導の下にあります。葉酸はまた、アルコール消費や経口避妊薬によって大量に消費されます。妊娠前の生活からの栄養補助食品で葉酸を積極的に補給することは良い考えです。サプリメントや食事での葉酸欠乏症を避けるためには、妊娠初期が重要ですが、可能であれば妊娠前に行う必要があります。葉酸欠乏症も貧血を引き起こすと考えられています。葉酸欠乏による貧血は、鉄分サプリメントを摂取することによって補うことはできません。貧血になっている理由を調べ、葉酸が含まれている場合はサプリメントを試してください。佐藤ノア 高校

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