Bankovky v čase, aby doplňky kyseliny listové

0 Comments

Důvodem je potřeba příjmu tělo kyseliny listové v doplňcích, je, že komponenty, že kyselina listová je snadno zničeny světla nebo vody, tepla. Stejně jako kyselina listová byly obsažené v zelenině, vystavením působení, zatímco voda snížit zeleniny, ale celá 90% kyseliny listové je ztracen. Kyselina listová střevo může být absorbována, ty jsou také jen 5 procentní podíl částky, která byla uvedena v ústech. Vzhledem k tomu, doplňky jíst přímo, není obávat sníženého kyseliny listové v polovině vaření. Kromě toho, protože to je malý zrnitý snadno absorbovány ve střevě, účinnost absorpce se nazývá vysoká. Tím, že s přídavkem kyseliny listové v stravy, můžete se vyhnout příznaky kyseliny listové deficitu na charitu. Na druhou stranu, musí dávat pozor, aby předávkování. Ve vodě rozpustné kyseliny listové, protože příliš mnoho k pití by vyjít ven z těla rozpuštěné v moči, se říká, že je to klid. Příznaky předávkování až do teď se nezdá být zvláště dodržovány. Poznámka: V opačném případě není vůbec říkat nebo chcete nezaplatí. Zabírá příliš mnoho kyseliny listové, nebo tam, že by zpoždění objevení nedostatku vitaminu B12, to nebo absorpce zinku zhoršila. Protože někdy způsobit zrod k středních nepříznivým účinkům, to je to, co chci, abyste se starat, když se vezme v doplňky kyseliny listové.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!